Actief bewegen met NAH

Op 11 april 2024 werd een MEE-presentatie gehouden in het Multifunctioneel Centrum “de Poorten” (Tilburg).

Lillian Staps geeft als bewegingsdeskundige uitleg over het bewegen bij lichamelijke beperkingen.

Waarom is bewegen nou zo belangrijk en hoe kun je dit simpel inbouwen in je leefstijl?

Bij NAH is gaan bewegen niet altijd meer vanzelfsprekend. Het kan bijvoorbeeld moeilijker gaan door lichamelijke beperkingen, je energielevel kan lager zijn, maar bovenal kan de drempel tot bewegen groot zijn omdat je niet weet wat goed voor je is, wat je lichaam aan kan en waar je terecht kunt om te gaan bewegen.

Tijdens deze avond bespreken we waarom bewegen zo belangrijk is, hoe je laagdrempelig kunt bewegen en waar je in de omgeving terecht kunt om te gaan bewegen met NAH.

_________________

Klik op de afbeelding om te vergroten